Tag Archives: haid sakit pinggang

bisril.info – Perempuan yang haid kerap merasa tidak nyaman karena nyeri di bagian perut, sakit pinggang, kepala pusing atau mual. Ketidaknyamanan ini tentu saja membuat malas untuk beraktivitas. Itulah sebabnya, banyak perempuan memilih untuk rebahan atau beristirahat ketimbang berolahraga. Padahal berolahraga saat haid justru dapat mengurangi nyeri dan memperbaiki mood, …